— استشارات للنساء* والفتيات*
لغة سهلة
العنف ضد النساء والفتيات
ما هو العنف؟ يمكن أن يتخذ العنف أشكالاً عديدة.
العنف يعني أن يقوم شخص ما بإيذاء أو إلحاق الضرر بشخص آخر. ويمكن أن يحدث هذا بطرق مختلفة. من المهم أن نعلم أنه لا يحق لأحد أن يؤذي أو يخيف أي شخص.
كيف يمكن أن يتجلى العنف ضد النساء والفتيات؟
يمكن أن يحدث العنف ضد النساء والفتيات بطرق مختلفة:
العنف الجسدي:
وهذا يعني أن بإمكان شخص ما أن يضرب أو يدفع أو يؤذي شخصًا آخر جسديًا بأي شكل من الأشكال.العنف اللفظي:
قد يستخدم شخص ما كلمات بذيئة أو يهين أو يهدد، بقصد الإيذاء.العنف العاطفي أو النفسي:
قد يعني هذا أن شخصًا ما ينتقد أو يتلاعب أو يرهب باستمرار من أجل التسبب في ألم عاطفي.العنف الجنسي:
يحدث هذا عندما يجبر شخص ما على ممارسة أفعال جنسية ضد إرادته أو يلمس نفسه بطريقة غير لائقة.العنف الاقتصادي:
يحدث هذا عندما يقوم شخص ما بتقييد الحرية المالية، أو يأخذ المال، أو يريد السيطرة على الشؤون المالية.العنف الرقمي:
يحدث هذا عندما يتعرض شخص ما للإهانة أو المضايقة أو المطاردة أو التهديد أو التشهير على الإنترنت، على سبيل المثال على وسائل التواصل الاجتماعي، ولكن أيضًا عبر الرسائل مباشرة أو في مجموعات المراسلة.
من المهم أن تعلم أن المساعدة متاحة في هذه الحالات أو حالات مشابهة إذا تعرضت للعنف. هناك أفراد ومنظمات يمكنها تقديم الدعم.
ماذا يمكنني أن أفعل؟
عند التعرض للعنف، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لحماية نفسك والحصول على الدعم:
اطلب الأمان فوراً:
إذا كنت في خطر مباشر، فحاول الوصول إلى مكان آمن.تحدث إلى شخص تثق به:
شارك تجاربك مع شخص تثق به، مثل صديق أو أحد أفراد العائلة أو زميل في العمل.احصل على مساعدة احترافية:
تواصل مع المنظمات المتخصصة في تقديم الدعم لضحايا العنف. لدى العديد من الدول خطوط ساخنة وخدمات استشارية لضحايا العنف.فكّر في اتخاذ إجراءات قانونية:
في بعض الحالات، قد يكون من الضروري اتخاذ إجراءات قانونية. قد يعني هذا الإبلاغ عن العنف للشرطة أو الحصول على أمر تقييدي.توثيق الحوادث:
إذا كان ذلك آمناً، فقم بتسجيل الحوادث، بما في ذلك التاريخ والوقت والموقع والوصف. قد تكون هذه المعلومات مفيدة في المسائل القانونية.اطلب المشورة المهنية:
تحدث إلى مستشار أو معالج للحصول على الدعم العاطفي ولإيجاد طرق للتعامل مع آثار العنف.تعرف على التدابير الوقائية:
إذا لزم الأمر، استفسر عن التدابير الوقائية، مثل الملاذ الآمن أو برنامج الحماية لضحايا العنف.رعاية ذاتية:
تذكر أن تعتني بنفسك. ابحث عن طرق لممارسة الرعاية الذاتية لتعزيز صحتك الجسدية والنفسية.
من المهم التأكيد على أنك لست وحدك، وأن هناك أشخاصاً وموارد يمكنها مساعدتك. إن أمكن، اطلب الدعم والمساعدة من المختصين والمنظمات المتخصصة في منع العنف وحماية الضحايا.
